¿Qué beneficios tiene tomar agua pura?

Ayuda a tener un peso saludable. Beber agua elimina los subproductos de la grasa, reduce la ingesta de alimentos (llenando la barriga si se consume antes de las comidas), reduce el hambre, aumenta el metabolismo y no tiene calorías. Elimina los desechos a través de la orina, la transpiración y las deposiciones. Mantiene la temperatura en niveles normales. Lubrica y amortigua las articulaciones. Protege los tejidos sensibles.

Beneficios

• Efecto antioxidante
  El agua alcalina tiene un poderoso efecto antioxidante. Elimina los ácidos del organismo.
• Previene el envejecimiento
  Mejora la hidratación del organismo, por lo que tu piel estará más hidratada y tersa. Ayuda al colágeno a estar hidrolizado. Aumentará la elasticidad de tu piel por lo que previene las arrugas, que no es más que una falta de colágeno debido al envejecimiento. Gracias al consumo del agua nutres la belleza de tu piel.
• Evita problemas gastrointestinales
  El agua es un líquido que depura y limpia de toxinas el cuerpo por lo que evita problemas en el intestino. Ayuda a hacer la digestión y a evitar el estreñimiento.
• Regulas la temperatura del cuerpo
  El proceso de regulación de la temperatura corporal se produce al lubricar los músculos de tu cuerpo. Esto hará que mantengas la energía y tu propio organismo desarrollará esta función a través del sudor.
• Previene infecciones
  Como hemos dicho en otro de los beneficios, el agua depura las toxinas del cuerpo, por lo que reduce el riesgo de infecciones que pueden llegar a provocar cáncer.
• Mejora el sistema inmune
  Los beneficios de tomar agua hacen que tu organismo pueda luchar contra diferentes enfermedades, y contribuye a mejorar otras relacionadas con enfermedades cardíacas o renales.
• Esencial para otras bebidas saludables
  Las mejores bebidas que le puedes ofrecer a tu organismo son a base de agua. Los diferentes tipos de té no solo son antioxidantes y te depuran, sino que aportan una alta cantidad de flavonoides y vitamina H que eluden el daño celular. Y si hablamos del café, nos aporta grandes nutrientes como la vitamina B, el potasio o el magnesio además de la energía que nos brinda con la cafeína.
• Te ayuda a adelgazar
  Está claro que el agua no tiene calorías, y además elimina grasas de tu cuerpo colaborando así a corregir tu peso para estar en forma.