Conéctate con somostoto

entretenimiento

¿Qué beneficios tiene tomar agua pura?

Publicado

el

Ayuda a tener un peso saludable. Beber agua elimina los subproductos de la grasa, reduce la ingesta de alimentos (llenando la barriga si se consume antes de las comidas), reduce el hambre, aumenta el metabolismo y no tiene calorías. Elimina los desechos a través de la orina, la transpiración y las deposiciones. Mantiene la temperatura en niveles normales. Lubrica y amortigua las articulaciones. Protege los tejidos sensibles.

Beneficios

  • Efecto antioxidante
    El agua alcalina tiene un poderoso efecto antioxidante. Elimina los ácidos del organismo.
  • Previene el envejecimiento
    Mejora la hidratación del organismo, por lo que tu piel estará más hidratada y tersa. Ayuda al colágeno a estar hidrolizado. Aumentará la elasticidad de tu piel por lo que previene las arrugas, que no es más que una falta de colágeno debido al envejecimiento. Gracias al consumo del agua nutres la belleza de tu piel.
  • Evita problemas gastrointestinales
    El agua es un líquido que depura y limpia de toxinas el cuerpo por lo que evita problemas en el intestino. Ayuda a hacer la digestión y a evitar el estreñimiento.
  • Regulas la temperatura del cuerpo
    El proceso de regulación de la temperatura corporal se produce al lubricar los músculos de tu cuerpo. Esto hará que mantengas la energía y tu propio organismo desarrollará esta función a través del sudor.
  • Previene infecciones
    Como hemos dicho en otro de los beneficios, el agua depura las toxinas del cuerpo, por lo que reduce el riesgo de infecciones que pueden llegar a provocar cáncer.
  • Mejora el sistema inmune
    Los beneficios de tomar agua hacen que tu organismo pueda luchar contra diferentes enfermedades, y contribuye a mejorar otras relacionadas con enfermedades cardíacas o renales.
  • Esencial para otras bebidas saludables
    Las mejores bebidas que le puedes ofrecer a tu organismo son a base de agua. Los diferentes tipos de té no solo son antioxidantes y te depuran, sino que aportan una alta cantidad de flavonoides y vitamina H que eluden el daño celular. Y si hablamos del café, nos aporta grandes nutrientes como la vitamina B, el potasio o el magnesio además de la energía que nos brinda con la cafeína.
  • Te ayuda a adelgazar
    Está claro que el agua no tiene calorías, y además elimina grasas de tu cuerpo colaborando así a corregir tu peso para estar en forma.

actualidad

TOTONICAPÁN BRILLA

Publicado

el

por

La magia de diciembre está por llegar, y con ella, un mensaje que iluminará cada rincón de nuestro querido Totonicapán. Muy pronto daremos inicio a la campaña navideña y de año nuevo “Totonicapán Brilla”, una iniciativa creada para resaltar lo que nos hace únicos: nuestra cultura, nuestra tradición y la alegría incomparable de celebrar en familia.

Esta campaña nace con el propósito de unir a toda la población en un mismo sentimiento de esperanza y celebración. “Totonicapán Brilla” hace alusión al espíritu luminoso que caracteriza a nuestro pueblo: un brillo que se refleja en nuestras costumbres ancestrales, en la calidez de nuestra gente y en el orgullo de compartir lo mejor de lo nuestro con quienes más queremos.

Durante todo el mes de diciembre y los primeros días de enero, viviremos actividades especiales, momentos memorables y espacios para disfrutar en comunidad. Será una temporada para reconectar con nuestras raíces, fortalecer los lazos familiares y celebrar el cierre de un año lleno de retos y aprendizajes, dando la bienvenida a un nuevo ciclo con optimismo.

Desde SomosToto, nos enorgullece ser parte de esta iniciativa que busca promover la unión, la identidad cultural y la tradición que distingue a Totonicapán. Muy pronto daremos a conocer cada una de las actividades, sorpresas y experiencias que harán de este fin de año una temporada inolvidable.

Totonicapán está listo para brillar… y usted será parte importante de esta historia.

@somostoto_

✨ ¡Sé parte de los patrocinadores que harán brillar a Totonicapán! ✨

♬ Christmas standard song – 3KTrack
Sigue leyendo

cultura

LAGUNA CHICABAL – TRADICIÓN MAM

Publicado

el

por

La laguna de Chicabal es un lago formado en el cráter del extinto volcán Chicabal, ubicado en el municipio de San Martín Sacatepéquez, Quetzaltenango, a una altitud de 2,712 metros sobre el nivel del mar. Este lugar es considerado sagrado por el pueblo maya Mam, quienes realizan ceremonias y rituales relacionados con su cosmovisión. En la orilla del lago se encuentran diversos altares donde se ofrecen ofrendas a los espíritus de la naturaleza. Por esta razón, se han impuesto restricciones para visitarlo durante los días de mayo, permitiendo que las ceremonias tradicionales se lleven a cabo sin interrupciones.

Fotografías: Elma Sánchez. Yadhira Sapón

Para llegar a la laguna, es posible realizar una caminata que dura entre 90 y 120 minutos desde Toj Mech, el pueblo más cercano, o bien pagar un servicio de transporte en picop, conocido como “torito”, que lleva a un mirador en menos de 30 minutos. Desde allí, hay dos rutas de acceso: un sendero y otro que incluye un descenso de más de 500 gradas.

Según una leyenda, la laguna de Chicabal fue, en el pasado, un lugar donde las personas se bañaban y los animales acudían a beber agua. Sin embargo, al sentirse desvalorada, la laguna desapareció misteriosamente una madrugada, trasladándose al cráter del volcán. Cuando los pobladores despertaron, notaron su ausencia. Días después, un guía espiritual maya descubrió la laguna en su nueva ubicación. El lugar que dejó atrás, conocido como “laguna seca”, es ahora únicamente tierra.

Fotografías: Elma Sánchez. Yadhira Sapón

Cada año, 40 días después de la Semana Santa, personas de diferentes lugares visitan la laguna para participar en ceremonias tradicionales. Estas ceremonias son una forma de conexión espiritual con el Creador y Formador, en las que se pide por la lluvia y se ofrece perdón por el trato inadecuado que se le dio a la laguna en tiempos antiguos. Por respeto a su significado sagrado, está prohibido bañarse en sus aguas.

Actualmente, la laguna, rodeada de un bosque diverso, enfrenta cambios significativos debido a variaciones en temperatura y precipitaciones, así como a la extinción de algunas especies. Este sitio sagrado fue declarado área protegida el 21 de junio de 1956 por el presidente Carlos Castillo Armas. Además, en 2018, el Consejo Nacional de Áreas Protegidas reafirmó su protección, destacando la importancia de los 28 volcanes de Guatemala. El 12 de junio de 1970, también fue designado como Monumento Prehispánico de Guatemala por el Ministerio de Educación.

Sigue leyendo

entretenimiento

Canillitas de leche

Publicado

el

por

Las Canillitas de Leche son un dulce típico guatemalteco delicioso, ya que se elaboran con tres simples ingredientes: la leche, azúcar y canela. De todo los caramelos, la canillitas de son más populares de Guatemala. Se les llama así por su forma alargada. Un canillita es un vendedor callejero de periódicos y revistas, aunque también se puede atribuir la palabra a los puestos callejeros fijos.

Ingredientes de las Canillitas de leche

  • 1 litro de leche.
  • 2 libras de azúcar.
  • 1 raja de canela.

Preparación

  • Primero, añadir todos los ingredientes anteriores en un balde y mezclarlos bien.
  • Cocinar a fuego lento el contenido del recipiente.
  • Mover continuamente hasta que se forme una masa uniforme. Puede que esto se lleve aproximadamente 3 horas.
  • Se recomienda dejar reposar un poco al retirar del fuego.
  • Luego cortar de forma y tamaño que se desee.
  • Finalmente, dejar enfriar.
Sigue leyendo

Trending